Le trio normand

3 disciplines déclinées en 3 distances

En prélude à la 82e semaine fédérale internationale de cyclotourisme de Valognes (infos ici), nous proposons nos traditionnelles randonnées du 14 juillet. Ces randonnées s’étaleront du samedi 17 au samedi 24 juillet 2021. Elles auront lieux à Valognes.

Pour 2021, nous souhaitons vous proposer plusieurs disciplines pour vous permettre de découvrir notre régions par divers moyens.

* Route : comme depuis 2012, des brevets longue-distance mêlant sport, culture et convivialité

* Grimpeur : notre parcours de 246km et 5000m de D+ avec des petits frères afin que le maximum de randonneurs puissent goûter aux joies des talus du nord Cotentin

* Gravel : sur les bases de notre parcours de 2017, à la découverte des sites du D-Day par les chemins carrossables.


Route : détours du Cotentin, de la Manche ou de Normandie

Principe / esprit

Découvrir notre région en autonomie, voilà le principe de ces trois randonnées routes. Les parcours sont tracés à la carte IGN 1/25.000 afin de vous offrir un parcours favorisant la découverte de notre région par d’innombrables lieux d’intérêts reliés par des routes peu fréquentées.

Ne cherchez pas de classement ni de "tracker GPS", ce sont des randonnées à allure libre, sans le moindre esprit de compétition, mais désirant allier sport, culture, convivialité et découverte de la Normandie.

Deux délais vont sont proposer, un respectant le règlement des randonneurs mondiaux et un autre vous offrant plus de temps.

Les parcours

En vert le parcours du tour du Cotentin de 335km. En bleu, le tour de le Manche et en mauve / violet, le tour de Normandie.

  Distance D+ Délai Départ Arrivée
 Tour de Normandie 1531km 14700m  131h 13m Lundi 19 juillet à 5h15 Samedi 24 juillet à 16h28
 7.5 jours Samedi 17 juillet à 8h Samedi 24 juillet
Tour de la Manche  626km 6000m BRM : 40h * Vendredi 23 juillet à 6h Samedi 24 juillet à 22h
3 jours Jeudi 22 juillet à 6h Samedi 24 juillet
Tour du Cotentin 335km 2900m BRM : 20h * Samedi 24 juillet à 5h15 Dimanche 25 juillet à 1h15
 2 jours Vendredi 23 juillet à 6h  Samedi 24 juillet

* les parcours faisant plus que la longueur réglementaire d'un BRM, vous pourrez pointer votre arrivée bien avant Valognes dans la commune identifiée.

Tour de Normandie

Paysages : La Hague, la mare de Vauville, les falaises de Champeaux, la baie du Mont St Michel, la grande cascade de Mortain, la forêt des Andaines, les Alpes Mancelles (St-Léonard-des-bois), la forêt de Perseigne, la forêt de Bellême, le Perche, les falaises du bord de Seine, la forêt de Lyons, le belvédère de Bonsecours, les falaises de la côte d'Albatre (Fécamp, Yport et Etretat), le pays d'Auge,  la Suisse Normande (Rochers du Parc, le Pain de Sucre)

Religieux : l'abbaye de Lessay, la cathédrale de Coutances, l'abbaye d'Hambye, le Mont Saint Michel, l'abbaye Blanche du Neufbourg, l'abbaye de Lonlay, l'église de Domfront, l'église d'Alençon, l'ancien prieuré de Ste-Gauburge, la basilique de Montligeon, l'église de Malétable, l'abbaye de la Trappe, la cathédrale de Sées, les ruines de Beaumont-le-Roger, la collégiale d'Ecouis, l'église de Lisors, la cathédrale de Rouen et la place Jeanne d'Arc, l'abbaye de St-Martin de Boscherville, l'abbaye de Jumièges, l'église de Caudebec-en-caux, la basilique Ste-Thérèse de Lisieux, la cathédrale de Lisieux, l'église de St-Pierre-sur-Dives, les églises de Falaises et l'abbaye aux Hommes de Caen

Maritime : St-Vaast-la-Hougue et ses forts Vauban classés à l'UNESCO (la Hougue et Tatihou)  Barfleur, Gatteville Phare, la rade de Cherbourg, Port Racine, Goury, le nez de Jobourg, les treize vents, Sciotot, le cap de Carteret, le havre de Portbail, la baie du Mont St Michel, les falaises de la côte d'Albatre, Honfleur, Port-en-Bessin et les plages du débarquement

Châteaux :  le manoir du Dur Ecu, le château de Gratot, la ville médiévale de Domfront, le château de Carrouges, le château d'Ô, le château du Bourg St-Léonard, le donjon  de Chambois, le château de Beaumesnil, le château Gaillard, le château de St-Germain-du-Livet, le château de Vendeuvre, le château de Versainville, le château de Falaise et les remparts de la ville, le château de Thury-Harcourt, le château de Caen, le château de Fontaine-Henry et le château de Creully

Gourmande : les carottes de Créances, les biscuits de l'abbaye de Lonlay, le poiré de Domfront, Camembert, la ferme de la Mondière, le manoir St-Hyppolite, Livarot, glace et caramel d'Isigny, le cidre du Cotentin

Équestre : le triangle d'or de Merlerault, le haras National du Pin, la statue équestre de Guillaume

Guillaume le Conquérant : Barfleur, le château de Falaise, la statue équestre à Falaise, l'abbaye aux Hommes de Caen et le château de Caen

Culturelle : Les Parapluies de Cherbourg, la statue de Jean-François Millet, la tombe de Jacques Prévert, Gustave Flaubert (Rouen)  et Arsène Luppin (Etretat).

La bataille de Normandie : le monument Patton d'Avranches, le cimetière américain de St-James, le couloir de la mort à Chambois, le Mont-Ormel, le char Tigre de Vimoutiers, Falaise et sa poche, Caen ravagé, Pégasus bridge, la station radar de Douvres-la-Délivrande, le port artificiel d'Arromanches, la batterie de Longues sur Mer, Omaha-Beach, les cimetières allemands (Huisnes-sur-Mer et la Cambe), le monument de Brévands, l'écluse de la Barquette, Utah-Beach, le monument Leclerc, Sainte-Mère-Eglise et la chaussée de la Fière

Les villages de carte postale : Domfront, Bagnoles-de-l'Orne, St-Ceneri-le-Gérei, la Pérrière, Bellême, Longny-au-Perche, Orbec, les Andélys, Lyons-la-forêt, Rouen, les chaumières du marais Vernier, Honfleur, Beaumon-en-Auge, et Blangy.

Insolite : le lavoir et la tombe de la mère Denis, les rues de Notre-Dame-du-Touchet, le Mont des Avaloirs (sommet de l'Ouest), le musée du vélo de la Fresnaye-sur-Chédouet, le Pont Catinat, le pont Flaubert à Rouen, les bacs de Jumièges et Port-Jérôme, les ponts de Bretonne et de Normandie, le chêne d'Allouville, le viaduc de Clécy, la carrière de Fresville, le hangar à dirigeable d'Ecausseville et les ruine romaines d'Alauna

Tour de la Manche

Paysages : La Hague, la mare de Vauville, les falaises de Champeaux, la baie du Mont St Michel, la grande cascade de Mortain, les Roches de Ham

Religieux : l'abbaye de Lessay, la cathédrale de Coutances, l'abbaye d'Hambye, le Mont Saint Michel, l'abbaye Blanche du Neufbourg et l'abbaye de Cerisy-la-forêt

Maritime : St-Vaast-la-Hougue et ses forts Vauban classés à l'UNESCO (la Hougue et Tatihou)  Barfleur, Gatteville Phare, la rade de Cherbourg, Port Racine, Goury, le nez de Jobourg, les treize vents, Sciotot, le cap de Carteret, le havre de Portbail, la baie du Mont St Michel, la baie des Veys (pointe de Brévands) et les plages du débarquement

Châteaux :  le manoir du Dur Ecu, le château de Gratot, le château de Torigni et le château de Balleroy

Gourmande : les carottes de Créances, la ferme de Coupigny et le cidre du Cotentin

Guillaume le Conquérant : Barfleur et la baie des Veys

Culturelle : Les Parapluies de Cherbourg, la statue de Jean-François Millet, la tombe de Jacques Prévert

La bataille de Normandie : le monument Patton d'Avranches, le cimetière américain de St-James, l'église de Graignes, le monument de Brévands, l'écluse de la Barquette, Utah-Beach, le monument Leclerc, Sainte-Mère-Eglise et la chaussée de la Fière

Les villages de carte postale : Barfleur

Insolite : le lavoir de la mère Denis, les rues de Notre-Dame-du-Touchet, la carrière de Fresville, le hangar à dirigeable d'Ecausseville et les ruine romaines d'Alauna

Tour du Cotentin

Paysages : La Hague et la mare de Vauville

Religieux : l'abbaye de Lessay et la cathédrale de Coutances

Maritime : St-Vaast-la-Hougue et ses forts Vauban classés à l'UNESCO (la Hougue et Tatihou)  Barfleur, Gatteville Phare, la rade de Cherbourg, Port Racine, Goury, le nez de Jobourg, les treize vents, Sciotot, le cap de Carteret, le havre de Portbail et les plages du débarquement

Châteaux :  le manoir du Dur Ecu et le château de Gratot

Gourmande : les carottes de Créances et le cidre du Cotentin

Guillaume le Conquérant : Barfleur et la baie des Veys

Culturelle : Les Parapluies de Cherbourg, la statue de Jean-François Millet et la tombe de Jacques Prévert

La bataille de Normandie : l'écluse de la Barquette, Utah-Beach, le monument Leclerc, Sainte-Mère-Eglise et la chaussée de la Fière

Les villages de carte postale : Barfleur

Insolite : le lavoir de la mère Denis, la carrière de Fresville, le hangar à dirigeable d'Ecausseville et les ruine romaines d'Alauna


Les pointages / BPF / Brevet des parcs

Les pointages sont les endroits où nous contrôlerons que vous avez bien réaliser les randonnées dans leurs intégralité. Vous pourrez vous affranchir de ces pointages par un tampon dans un commerce, une photo avec votre vélo ou en répondant à une question.

Les pointages sont obligatoires.

Tour de Normandie (1531km)

- Phare de Gatteville

- Nez de Jobourg

- Cap de Carteret

- Abbaye d'Hambye

- Falaise de Champeaux

- Mont Saint Michel

- Mortain (Cascade)

- Château de Carrouges

- Saint Léonard des Bois

- Prieuré de Ste Gauburge

- Château d'Ô

- Château de Beaumesnil

- Château Gaillard

- Lyons-la-foret

- Jumièges

- Falaises de Fécamp

- Falaises d'Etretat

- Marais Vernier

- Basilique de Lisieux

- Viaduc de Clécy - Les roches du Parc

- Le Pain de Sucre de Clécy

- Pégasus bridge à Bénouville

- Omaha Beach

- Utah Beach

Tour de la Manche (626km) :

- Phare de Gatteville

- Nez de Jobourg

- Cap de Carteret

- Abbaye d'Hambye

- Falaise de Champeaux

- Mont Saint Michel

- Mortain (Cascade)

- La roche de Ham

- Balleroy

- Utah Beach

Tour du Cotentin (335km) :

- Phare de Gatteville

- Nez de Jobourg

- Cap de Carteret

- Cathédrale de Coutances

- Utah Beach


Les Brevets des Provinces Françaises (BPF) est un jeu de la FFCT-FFvélo.

Le but est simple, découvrir la France en visitant à vélo 534 points d'intérêts (6 par département).

Les BPF sont facultatifs

Tour de Normandie

- Saint-Vaast-la- Hougue (50)

- Auderville (50)

- Le Mont Saint Michel (50)

- Mortain (50)

- Bagnoles de l'Orne (61)

- Carrouges (61)

- Pré-en-Pail (Mont des Avaloirs- 53)

- Saint-Léonard-des-Bois (72)

- Longny-au-Perche (61)

- Solligny-la-Trappe (61)

- Mortrée (61)

- Orbec (14)

- Beaumont-le-Roger (27)

- Les Andélys (château Gaillard - 27)

- Lyons-la-foret (27)

- Jumièges (76)

- Caudebec-en-Caux (76)

- Etretat (76)

- Honfleur (14)

- Blangy-le-château (14)

- Thury-Harcourt (14)

- Balleroy (14)

Tour de la Manche

- Saint-Vaast-la- Hougue (50)

- Auderville (50)

- Le Mont Saint Michel (50)

- Mortain (50)

- Condé-sur-Vire (50)

- Balleroy (14)

Tour du Cotentin

- Saint-Vaast-la- Hougue (50)

- Auderville (50)


Le Brevet des parcs est un brevet de la FFCT consistant à visiter à vélo tous les parcs naturels nationaux et régionaux français. Vous pouvez valider ce brevet par l'opposition d'un tampon dans les maisons du parc. Nous passons devant les maisons des parcs suivantes :

Tour de Normandie

- PNR de Normandie-Maine

- PNR du Perche

- PNR des boucles de la Seine

- PNR des marais du Bessin et du Cotentin

Tour de la Manche

- PNR des marais du Bessin et du Cotentin

Tour du Cotentin

- PNR des marais du Bessin et du Cotentin


Conditions de réalisation

Vous réalisez la randonnée en toute autonomie (orientation, ravitaillement et couchage) en suivant le parcours (nous fournissons les traces GPS). Vous vous acquittez des pointages pour attester de la bonne réalisation de l'intégralité du parcours.

Les photos prisent sur les reconnaissances des parcours routes


Le gravel du débarquement

Le samedi 24 juillet, nous vous proposerons trois parcours gravel (VTC) de 50, 100 et 150km à la découverte des sites du débarquement. Vous emprunterez des chemins roulants, pas technique et sans réel dénivelé.

Les parcours sont en cours de création et vérification.

Vous réalisez la randonnée en toute autonomie (orientation, ravitaillement et couchage) en suivant le parcours (nous fournissons les traces GPS).

Type de chemin

Ce sont des petites routes de campagne et presque intégralement des chemins carrossables. Des pneus de 40-45mm avec pas ou peu de crampons seront suffisants

Quoi voir ?

Les parcours se décomposent en 5 grandes parties :

- Le mur de l'Atlantique (150, 100 et 50km)

- La zone de largage de la 82nd division Airborne (150, 100 et 50km)

- La plage du débarquement de Utah-Beach (150, 100km)

- La zone de largage de la 101th division Airborne (150, et 100km partiellement)

- Le cimetière allemand d'Orglandes (150, 100 et 50km)

Déroulement

Vous êtes autonome pour vous guider (trace GPS) et vous ravitailler.  Nous fournirons une liste des commerces et des points d'eau.


Brevet Cyclo Grimpeur du Nord-Cotentin

Le samedi 24 juillet, nous vous proposerons trois parcours grimpeur de 130, 180 et 240km sur les bases de notre parcours cyclo-grimpeur proposés depuis juillet 2015.

* Parcours complet : 240km pour 5000m de D+

* Hague : 180km (parcours restant à vérifier)

* Val de Saire : 130km (parcours restant à vérifier)

Vous connaissez vos cinq massifs montagnards français ? Et le sixième alors ? Le massif Armoricain !

 

 

 

Tout au nord du Cotentin, le massif érodé par les millénaires vient plonger dans la Manche. A l'ouest, le val de Saire composé de vallée venant gonfler le fleuve côtier "La Saire". Ses vaches et son bocage. A l'est, la Hague, un paysage de lande hostile balayé par tous les vents, les plus hautes falaises d'Europe continentale, un plateau entaillé de nombreux ravins plongeants vers la mer. Il n'en faut pas plus pour jouer aux montagnes russes et pour renvoyer Liège-Bastogne-Liège à une balade de santé. Ici, les montées sont courtes mais très fréquentes.

Le Cotentin, un pays où il est possible de ne pas faire 100 mètres de plats. Des routes secondaires en pagailles, un bocage vallonné et vous voilà au départ d'une randonnée de 250km avec 5000m (minimum) de dénivellation positive dans un mouchoir de poche, et ce, sans ne jamais  reprendre la même route

Avertissement : Ce brevet est très très difficile. Le départ n'est qu'une mise en bouche. Il y a de très grosses montées courtes mais raides.

Le sommet du Nord Cotentin est à 182m. Le parcours fait 4750m de dénivellation (sur Openrunner, 5000m sur mon Altimètre SUUNTO), je vous laisse calculer le nombre de montées minimum.

Des braquets de montagne sont plus que recommandés (rapport de 1:1), de bons pneus également car il y a de la mauvaise route.

Prenez de la monnaie pour vous ravitailler et remplissez la sacoche.

Difficulté : la partie difficile commence à Cherbourg (à l'aller) et se termine au niveau de l'aéroport de Maupertus pour quelques kilomètres, puis c'est reparti à partir du Vast sur les quelques montées autour des balcons du Val de Saire. Ca va se calmer une fois arrivé à la batterie côtière des Masses (Morsalines).


Pointage : compte tenu que le parcours peut-être coupé n'importe où, le brevet sera validé par trace GPS. Il faut donc enregistrer son parcours sur un GPS ou avec un smart-phone (application au choix).


Vous réalisez la randonnée en toute autonomie (orientation, ravitaillement et couchage) en suivant le parcours (nous fournissons les traces GPS). Nous fournirons une liste des commerces et des points d'eau

Ci-dessus, la carte du parcours complet au départ de Montebourg. La trace sera modifiée pour un départ à Valognes


Informations générales

Lieux du départ / arrivée

Complexe sportif Marcel LECHAMOINE

50700 Valognes


Venir chez nous

Vous pouvez venir en train depuis Caen ou Paris en Corail intercité. Tous les trains depuis Caen ou Paris acceptent gratuitement les vélos non démontés.

En voiture, la 2x2 voies est gratuite depuis Rennes et Caen

La gare maritime de Cherbourg est à 20km


Services

Pour tous les participants, nous pouvons mettre à disposition :

- Un emplacement de parking pour une voiture

- Un emplacement de parking pour un camping-car

- Douche au départ et à l'arrivée

- Emplacement de camping

- Garde-bagage pour ceux venant en train

- Lavage des vélos au jet (surtout pour le gravel)

- Retrait des dossiers d'inscriptions à la semaine fédérale pour ceux partant avant le samedi 24 juillet 2021.

Contact

Stéphane GIBON

16 cité de la croix Nourry

50340 Les Pieux

Tél :  06.32.86.54.02

 

Mail : stephanegibon@gmail.com

Inscriptions

Les inscriptions seront à faire par Internet à partir de début janvier 2021.

Aucun certificat médical ne sera demandé.

Une limitation du nombre de participant sera mis en place en fonction des directives sanitaires.

 

En plus des services mentionnés plus haut, chaque inscription comprend :

Route :

- carnet de route et de pointage très complet avec les informations touristiques (envoi un mois avant la randonnée).

- les cartes de la région (envoi un mois avant la randonnée)

- les traces GPS

- Petit-déjeuner

- Grosse collation à l'arrivée

Gravel :

- Feuille de route avec les informations touristiques et les lieux de ravitaillement possible.

- les traces GPS

- Petit-déjeuner

- Grosse collation à l'arrivée

Grimpeur :

- Feuille de route les lieux de ravitaillement possible.

- les traces GPS

- Petit-déjeuner

- Grosse collation à l'arrivée


Les tarifs d'inscriptions sont les suivants

Route :

FFCT : 20€

Non-FFCT : 25€

FFCT -18ans : Gratuit

Non-FFCT -18ans : 20€

Gravel:

FFCT : 5€

Non-FFCT : 7€

FFCT -18ans : Gratuit

Non-FFCT -18ans : 5€

Grimpeur:

FFCT : 5€

Non-FFCT : 7€

FFCT -18ans : Gratuit

Non-FFCT -18ans : 5€