Cap ou pas Cap (gravel - VTT)

Le week-end du 8 mai 2023, nous vous proposons au départ de Montebourg (Manche - 50), en autonomie, un superbe tour du Cotentin par les chemins de cap en cap.

Vous découvrirez via des sentiers bucoliques des paysages extrêmement variés, qu'ils soient marins,  bocagés ou fait de landes. Vous arpenterez les chemins de l'histoire, de la Normandie de Guillaume le Conquérant au débarquement de Normandie le 6 juin 1944. Vous visiterez notre plus beaux patrimoines bâtis fait de manoirs, de châteaux, de moulins, de phares ou des ports parmi les plus remarquables de l’hexagone.

Cap ou pas Cap c'est un parcours reconnu à 100%, ici les photos faites lors de la reconnaissance en condition réelle en mai 2021 avec un départ décalé des Pieux en deux jours et demi.


Le parcours

Philosophie du parcours

Le parcours de notre "Cap ou pas Cap (gravel / VTT)" est un parcours qui relie les points d'intérêts naturels, historiques et culturels du Cotentin en empruntant le maximum de chemin empruntable en gravel. La presqu'île n'est pas très grande, nous arpentons ces chemins depuis des décennies pour certains, vous évoluerez donc en terrain connu pour nous. Le parcours sera intégralement de nouveau roulé juste avant la randonnée afin d’ajuster le parcours à la marge

Par rapport à 2022, il est en 2023 en sens inverse et va voir d'autres sites où il n'est pas possible de rouler en bord de mer.

Pour 2023, c'est dans l'autre sens avec des nouveaux sites à découvrir

Quelques chiffres

Distance : 420km

D + :  4800m

Délai :  3.5 jours maxi

% de chemin : à affiner, 60% environ

Le point culminant : 180m

Nb de personne maxi : 200 (dont 100 maxi sur chacun des départs du vendredi et samedi)

Nb de poussage : sans doute quelques passages en montée un peu difficile (mais pas long) pour de nombreux participants

BPF : 3

Le nombre de wahou : beaucoup

Les pierres Pouquelées.


Niveau technique / quel vélo ?

Le parcours emprunte une majorité de chemins, plus que de la route. Ces chemins ont été sélectionné pour leur praticabilité pour un vélo "gravel" monté avec des pneus de 45mm de section.

Le parcours comporte très peu de pierre, de franchissement et aucun saut. Quelques passages nécessites de petit rapport de transmission, ayant un ratio inférieur à 1:1 pour tout passer, la Hague ca pique.

Les parties les plus "VTT" sont avant le milieu du parcours et se concentre dans la Hague.

Prenez le vélo en votre possession. Si c'est un gravel, prenez votre gravel (pneus 45mm). Si c'est un VTT, prenez votre VTT.

Quel matériel ?

Partez avec le minimum mais partez avec ! un casque, de quoi réparer son vélo, des éléments de visibilité (gilet et éclairage), affronter la météo (les sensations de froid et chaleur changent avec la fatigue), vous ravitailler (bidons, monnaie et CB), décliner votre identité (carte identité et vitale), parer à des urgences (couverture de survie, désinfectant), de quoi recharger votre GPS suivant votre "plan de route" ... ... et de quoi passer les nuits.

Les chemins sont très variés. Très peu de passage technique ou "défoncé"



La randonnée

Départs et arrivée

Tous les départs et arrivées se feront de St-Floxel / Montebourg.


Pour permettre au plus grand nombre de participer, nous vous proposons deux choix de départ suivant vos disponibilités :

* Cidre doux : départ le vendredi 5 mai 2023 juste après le déjeuner (13h) pour gérer les journées sur le vélo et aussi ne pas finir trop tard le dimanche. Une idée de découpage en trois jours et demi vous sera proposé.

* Cidre brut : départ à 6h le samedi 6 mai 2023. Une suggestion de découpage de la randonnée en trois jours vous sera proposée. Le parcours en trois jours nécessite une bonne condition physique.

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L'objectif est que vous soyez rentré le lundi 8 mai 2023 durant la journée

Programme de la randonnée _ Gravel / VTT

Vendredi 5 mai 2023 :

* Accueil des participants à partir de 11h30 jusqu'en début de soirée (21h).

* Départ libre des participants du "Cap ou pas Cap _ Gravel - VTT" à partir de 13h pour tout l'après midi.

* Accueil des participants du samedi tout l'après-midi jusqu'au début de soirée

Samedi 6 mai 2023 :

* 4h30 - Accueil des participants à partir de 5h (café / brioche).

* 6h - Départ groupé des participants du "Cap ou pas Cap _ Gravel - VTT" à 6h.

* Soirée - Accueil des participants des premiers arrivants du "Cap ou pas Cap _ Gravel - VTT" (Repas, douche, nettoyage des vélos et couchage)

Dimanche 7 mai 2023 :

* Arrivée des participants (Repas, douche, nettoyage des vélos et couchage)

Lundi 8 mai 2023 :

* Arrivée des participants de toutes les épreuves à partir de 8h du matin jusqu'à la soirée du lundi au mardi (Repas, douche, nettoyage des vélos et couchage)

Autonomie / assistance

Durant la randonnée, vous êtes autonome pour vous guider, vous ravitailler, vous loger ... plus généralement pour subvenir à vos besoins.

Le parcours est fait en sorte que vous passerez devant de nombreux points d'eau (cimetière) et commerces de proximité (boulangerie, supérette) afin de vous ravitailler facilement. Tous ces commerces seront mentionnés dans la feuille de route. Les rares vélocistes, campings, et les points touristiques seront mentionnés sur cette feuille de route vérifiée sur le terrain.

Pour vous guider, nous vous fourniront des traces sous format .gpx, elles aussi vérifiées sur le terrain.



Logistique

Venir chez nous

La gare SNCF la plus proche est à Valognes à moins de 10km. V trouverez ci-contre un tracé pour venir à vélo en toute sécurité au lieu de départ depuis cette gare. Les trains en provenance de Rennes, Le Mans et Paris acceptent les vélos.

 

Montebourg est situé à proximité de la N13, une 2*2 voies gratuites depuis Caen. Depuis la Bretagne, l'A84 est gratuite également.

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Trace Gare --> Départ
Trace Gare de Valognes - Stade de Monteb
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Le site de départ / commodité

Le départ est situé au stade Louis LECACHEUX à Saint-Floxel. Attention, le stade est adossé à la commune de Montebourg, le bourg de St-Floxel est à 2km.

Les chemins commencent dès les premiers mètres.

 

Sur place :

* Vous pourrez stationner votre véhicule et même votre camping-car sur l'aire prévue à cet effet (parking déporté une fois le parking plein).

* Vous pourrez planter votre tente sur l'herbe attenante au stade.

* Vous pourrez prendre une douche avant ou après la randonnée au vestiaire du club de football (si pas de match de foot au même moment).

* Une grande salle rustique sera mise à disposition pour déposer vos affaires, garer votre vélo. Vous pourrez profiter de la salle pour y manger avant la veille, avant le départ et à l'arrivée.

* Un jet d'eau sera à disposition ainsi que du petit matériel de mécanique.

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Inscriptions

Ce que comprend l'inscription

L'inscription à la randonnée "Cap ou pas Cap" comprend :

- un tracé fait au petit oignon dans notre jardin du Cotentin, chemins et beaux sites au programme (fichier .gpx).

- un "café / brioche" du boulanger au départ

- un rando-book sous forme de petit carnet avec les commerces, les sites intéressants et les principales difficultés ... avec la plaque de cadre, le tout envoyé par la Poste au préalable

- l'accès aux diverses commodités du site de départ / arrivée (parking, aire de camping-car, douche, zone de "bivouac", salle pour abriter son vélo, gardiennage des bagages si besoin, jet pour laver son vélo).

- Pas de "goodies" ou autres produits venant de l'autre bout du monde mais un produit AOP "Made in Normandie".

- Une très grosse collation à l'arrivée qui ne se moque pas de ses invités.

- Financement de notre École Française de Vélo qui permet aux jeunes du canton de découvrir le plaisir du "vélo loisir" depuis plus de trente ans.

Des questions ? contactez-nous

Stéphane GIBON

06.32.86.54.02

stephanegibon@gmail.com

S'inscrire

Tarif préférentiel de 20€ pour les licenciés à la FFCT / FFvélo et 30€ pour les non-licenciés.

Inscription à partir du samedi 15 octobre 2022 à 7h00